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重慶市體育運動學校寒假假期，這10件事越早知道越好!

最近一段時間，孩子們陸續迎來了寒假。您家孩子放寒假了嗎?寒假來臨，為了您和孩子能度過一個“安全、健康、快樂、充實”的假期，請家長在假期期間落實對孩子的監護責任，積極配合做好孩子的安全防護工作。

疫情防控篇：

春節將至，人員流動和聚集性活動增多，請家長與孩子繼續做好個人防護。

1. 科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集，保持社交距離，加強疫苗接種，養成良好的衛生習慣和健康的生活方式，當好自身健康第一責任人。

2. 及時清理衛生，做到各處整潔有序，保持良好的居家和個人衛生。

3. 引導孩子養成“合理膳食、適量運動、充足睡眠”等健康生活習慣，降低感染風險。同時做好每日健康監測，如有發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，不恐慌，不焦慮，需就醫的可就近接受治療。

居家學習篇：

1. 家長可以指導孩子制定一份合適的寒假計劃和作息時間表，并督促孩子嚴格按照作息時間表完成寒假計劃。

2. 督促孩子按照假期各門功課的作業量，合理安排每天要完成的作業。

3. 寒假是一個查漏補缺的最佳時期，家長要監督孩子對已學的知識進行全面復習。

4. 可以讓孩子預習新學期內容，對將要學習的知識進行一個整體的把握。

5. 引導孩子多讀書、讀好書、善讀書，豐富孩子寒假文化生活。

消防安全篇：

每年春節，都是用火、用電、燃放煙花爆竹的高峰期。所以，家長一定要提高孩子的消防安全意識，以免造成意外。

1. 不得讓孩子在無人監管的狀態下燃放煙花爆竹，防止炸傷、燒傷和火災。

2. 家長切莫放松對孩子的監護管理，不把孩子獨自留在家中，并注意將家里的打火機和火柴等物品放置在高處。

3. 家長牢記安全用電，不超負荷用電，人走斷電，并注意安全使用各類取暖設備。

4. 使用燃氣隨用隨開，不用即關，長時間不使用，應關閉表前燃氣閥門。經常檢查室內燃氣管道、設備有無漏氣。

5. 家中可準備滅火器、滅火毯、燃氣報警器、逃生繩等消防用品。

6. 教育孩子不玩打火機、火柴，更不能在山崗野外玩火，以防引起山林大火。

7. 春節習俗中的用火行為一定小心謹慎，謹防引發火災。

防拐防盜篇：

“害人之心不可有，防人之心不可無。”寒假到來，家長一定要告知孩子一些防盜、防騙和防拐知識，讓孩子的人身安全得到保障。

1. 在睡覺和出門前，檢查室內門窗是否鎖好。

2. 盡量不留孩子單獨在家，叮囑孩子提高防范意識，對上門的陌生人要嚴加盤問，不要隨便開門。

3. 孩子外出游玩時要征得家長同意，并將行程告知父母或其他家人，說明大概的返家時間。

4. 提醒孩子不搭陌生人的便車。向駕車的陌生人問路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。

5. 提醒孩子不獨自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨自去偏遠的公園、無人管理的公廁。

6. 告訴孩子，若在公共場所發現受騙或受到威脅，應立即向人多的地方靠近，并尋求幫助，警察叔叔、銀行保安、商場工作人員等都是可以第一時間求助的人。

交通安全篇：

寒假來臨，孩子的交通安全不放假。家長一定要確保孩子在假期中遵守交通規則，以免發生意外。

步行：

1. 過馬路時，要走斑馬線，不可在馬路上迂回穿行。不要突然橫穿馬路，在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時方可過馬路。

2. 在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

3. 行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊玩手機或做其他事情。

騎車：

1. 不滿12周歲的孩子不得騎自行車上路，不滿16周歲不得騎電動自行車上路，不滿18周歲不得駕駛機動車。

2. 在道路上要在非機動車道內行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。

3. 通過路口時要嚴守信號，停車不要越過停車線，不要逆行，不扶肩并行，不攀扶其他車輛。

4. 騎車轉彎時要伸手示意，不要強行猛拐。

乘車：

1. 不要搭乘超員超載的車輛。出行時，一定要乘坐有營運資格的公交車和出租車。

2. 在乘公交車時，一定要在站臺上候車，避免發生交通事故。

3. 乘車切不可把頭和手伸出車窗外，避免被車輛或被路邊的樹枝、廣告牌等擦傷、撞傷。

4. 等候地鐵列車時，請務必站在黃色安全線后，列車進站不要探頭張望。

飲食安全篇：

放假期間，孩子的生活作息習慣都被打亂，如果這時候孩子亂吃東西，就更容易生病。家長要注意：

1. 一定要到正規商店購買正規廠家所生產的食品，留意商品標識，不買“三無”食品。

2. 告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

3. 讓孩子養成良好的飲食習慣，一日三餐要吃好，定時定量進食，切忌暴飲暴食。飯前要洗手，食物洗干凈、煮熟了才能食用。

網絡安全篇：

假期在家，孩子上網便利，使用網絡時間會相對較長，要注意孩子上網安全。

1. 家長以身作則，不得沉溺網絡。

2. 多陪孩子到戶外活動，參加體育等項目，以淡化網絡的吸引。

3. 教育孩子從網絡中獲取健康有益的信息，不打或少打游戲。

4. 網上處處有陷阱，防止網絡詐騙和性騷擾，避免與網友見面。

5. 告誡孩子不要隨意在網上充值、打賞，正常需要的充值服務項目，請家長幫助核對和確認。

6. 正確看待網絡的作用，辨別不良信息，拒絕有害低俗信息的誘惑。

7. 不在網上與別人爭吵，謾罵或暴露別人隱私等。

防范欺凌篇：

學生欺凌事件不單是在校內或放學后發生的，假期內也可能出現。

1. 寒假期間，孩子不得邀約同學或社會人員集中在一塊打架或實施欺凌。

2. 他人約見自己要實施欺凌和暴力的，拒絕前去，并向大人報告。

3. 預見可能遭受欺凌和暴力時，不跟隨他人到隱蔽場所去。

4. 自己或同學遭受欺凌和暴力時，設法報警。

防滑冰溺水篇：

每年冬季滑冰溺水事件都有發生，寒假期間，孩子時間寬松，家長要注意加強防溺水安全教育與管理，告訴孩子：

1. 嚴禁私自到水邊釣魚、戲水、撈取魚蝦、玩耍等。

2. 不到結了冰的河面滑冰玩耍，冰面可能輕薄，承載力低，踏上容易落水。

3. 不在沒有大人陪同或是沒有佩戴救生設備的情況下玩水上項目。

4. 孩子到游泳館要有家長陪同。游泳前和游泳過程中，根據專業指導做好各種安全防范措施，孩子始終要在家長視線范圍內。

5. 他人落水時，孩子可向大人求救或報警求救，不可盲目施救。

心理健康篇：

寒假期間，家長要關注孩子心理狀況，多交流，多傾聽：

1. 加強引導和鼓勵，排解孩子不良情緒。

2. 在管理孩子的行為時，注重“協商、平靜、堅持”。

3. 與孩子平等交流，做孩子的知心朋友。

4. 營造溫馨的家庭氛圍，增進親子關系。

溫馨提醒：安全無小事，事事總關情。希望各位家長重視孩子的安全教育工作，確保孩子度過一個安全、快樂而有意義的假期!

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